Apakah Anda memiliki masalah dengan punggung Anda? Mengapa sakit punggung terjadi setelah Anda tidur dan posisi yang salah di tempat tidur? Saraf terjepit di punggung adalah pengalaman yang Anda alami ketika punggung Anda sakit dan biasanya Perawatan Saraf Terjepit terjadi pada mereka yang memiliki riwayat cedera olahraga atau tabrakan mobil.
Apa itu saraf kejepit?
Ini adalah istilah medis untuk saraf terkompresi. Ini menyebabkan banyak kerusakan tubuh karena ketika saraf ditekan, ia tidak dapat lagi mengirimkan Tempat Pengobatan Syaraf Kejepit dan Stroke Pekanbaru Jakarta pesan ke seluruh tubuh dengan baik. Kekurangan sensorik dan motorik dapat terjadi.
Sakit punggung adalah kekurangan motorik yang disebabkan ketika tekanan langsung diterapkan pada otot, tulang rawan, jaringan dan tulang. Dengan terapi autis anak berkebutuhan khusus jakarta demikian, hal ini mengakibatkan terganggunya fungsi tubuh normal orang tersebut. Iritasi pada tulang, jaringan, kartilago, dan otot juga dapat menyebabkan masalah umum ini.
Tanda dan gejala
Nyeri di punggung biasanya dimanifestasikan oleh rasa sakit yang biasanya berasal dari bagian bawah punggung yang menjalar ke kaki, fenomena ini juga disebut sebagai nyeri alih. Bisa juga dimanifestasikan dengan mati rasa, kejang otot punggung yang biasanya nyeri, kesemutan dan sensasi panas atau dingin di punggung.
Sakit saraf terjepit bisa sembuh dalam waktu 2 sampai 4 minggu seperti yang dikatakan peneliti. Tapi, apa yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan rasa sakit yang biasanya mempengaruhi aktivitas kita sehari-hari? Bisakah kita memiliki cara praktis untuk mengobati gangguan semacam ini? Atau kita terutama harus fokus pada intervensi medis yang terbukti disarankan untuk mengobati saraf terjepit? Nah, cukup mengkhawatirkan dilema seperti itu, semua intervensi baik itu medis atau intervensi praktis ada di tangan. Berikut adalah beberapa daftar tips dan instruksi untuk menghilangkan atau mengelola rasa sakit di punggung:
Intervensi non-farmakologis:
• Berikan istirahat yang cukup untuk punggung Anda. Mandi air hangat atau panas untuk mengendurkan kejang otot.
• Alternatif kompres panas dan dingin. Terkadang es bekerja lebih baik daripada panas; di lain waktu, bantal pemanas akan bekerja lebih baik untuk menghilangkan rasa sakit. Lakukan percobaan untuk menentukan preferensi Anda dengan berani dan apa yang lebih efektif untuk Anda.
• Menahan diri dari ketegangan otot Anda dengan membawa benda berat. Hindari aktivitas khusus olahraga yang membuat Anda tiba-tiba melakukan gerakan menggelegar, seperti sepak bola, bola basket, bola voli, dll.
• Pijat bagian yang sakit. Gosok punggung biasanya bersifat terapeutik dan mengurangi rasa sakit dengan lebih baik.
• Makan makanan yang kaya serat karena mudah dicerna. Ini akan membantu buang air besar yang mengurangi ketegangan. Mengejan untuk buang air besar dapat menyebabkan stres pada tubuh termasuk punggung Anda.
• Coba gabungkan berbagai teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dalam, perumpamaan dan pemfokusan, menggunakan wewangian dan wewangian, gosokan punggung, dan terapi musik. Ini akan membantu mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit dan dapat membuat pikiran dan tubuh Anda tenang dan nyaman.
• Lakukan latihan rentang gerak umum dan peregangan sesuai toleransi.
Intervensi Farmakologis dan Medis:
• Kunjungi dokter keluarga Anda, chiropractor, atau ahli saraf untuk nasihat medis yang komprehensif dan tepat.
• Lakukan fisioterapi untuk memperkuat otot sekaligus mengurangi tanda dan gejala nyeri punggung.
• Minum obat sesuai anjuran dokter. Obat-obatan biasanya berupa suntikan kortison dan obat antiinflamasi nonsteroid tergantung pada tingkat keparahan dan kualitas nyeri yang dirasakan. Cortisone dan NSAID (Non-Steroidal Anti Inflammatory Drugs) sebagai pengobatan tidak hanya memberikan pereda nyeri tetapi juga mengobati radang saraf yang terjepit atau menyempit. Contoh kortison termasuk Celestones, Kenalog dan persiapan steroid lainnya. Di sisi lain, Aspirin dan Ibuprofen adalah contoh obat antiinflamasi nonsteroid yang baik.
• Pembedahan adalah upaya terakhir yang bagus untuk mengurangi tekanan bangunan yang disebabkan oleh saraf, sehingga mengatasi tanda dan gejala nyeri.
